Jógamatky - Podložky na jógu

Jógová podložka je základní výbava pro každého, kdo chce cvičit pohodlně a s jistotou.

Kvalitní jógamatka vytváří spolehlivý povrch pro všechny typy jógy a pomáhá udržet tělo stabilní i při náročnějších pozicích. Správně zvolená podložka podporuje soustředění a dodá pocit opory jak při svižné vinyase, tak při klidné hatha praxi. Při výběru se proto vyplatí přemýšlet o tom, jaký styl je vám nejbližší, jaký materiál vám vyhovuje a zda budete cvičit převážně doma, nebo nosit podložku pravidelně s sebou do studia.

Jogamatka je speciálně navržená podložka určená pro cvičení jógy. Jejím hlavním účelem je poskytnout jistý, neklouzavý povrch, který umožňuje bezpečně provádět jednotlivé ásany a udržet stabilitu v náročnějších pozicích. Samostatná stránka s názvem „jogamatka“ na Wikipedii neexistuje, informace o ní se však objevují v článcích vztahujících se k józe.

Jóga představuje rozsáhlý filozofický a duchovní systém pocházející ze starověké a středověké Indie. Zahrnuje nejen meditaci a práci s dechem, ale i morální zásady a životní přístup. V západních zemích je však jóga často vnímána především jako fyzická praxe zaměřená na cvičení jednotlivých pozic, tzv. ásan, které přispívají k pročištění těla i mysli.

Ásany jsou fyzické pozice v józe, které se obvykle provádějí na jogamatce. Jejich správné provedení podporuje flexibilitu, rovnováhu, sílu i mentální soustředění.